こんにちは、バーチャルハンドメイドショップirokazari+店長のpekopokoです。
今日は「こんな時にはこんな色がおすすめ」という、シチュエーション別カラー診断の様子をご紹介します。
セッションのスタート
いらっしゃいませ。今日はどんなご相談でしょうか？
……最近、職場で本当に納得できないことが多くて。上司が現場のこともろくに見ず、問題も見て見ぬふり。挙句には問題を報告した現場側の私たちに対して、明らかに敵対的なことを言ってくるなという雰囲気で。電話口では強気なのに、いざ会うと当たり障りのないことしか言わない。本当にもう、腹が立つというか、どうしたらいいのかわからなくて……💢
それはとてもお辛いですね。会社の中で働いていると、人間関係は避けては通れませんよね。私にも心当たりがあります。怒りややるせなさ、不満が積み重なっているご様子ですね。ご自身の感情に気づけていることはとても大切です。今の怒りの原因が明確に分かっているのはすごいこと。一度、色でも気持ちを整理してみましょうか。
色のカードを使った感情の可視化
今のあなたの心の状態を色で表すとしたら、どれが一番近いと思いますか？
……赤です！ 怒り、不満、許せないという気持ちがかなり強いです。
赤を選ばれたんですね。見ていてどんな気持ちになりますか？
胸がざわざわして、ずっと落ち着かない感じです。ぶつけどころのない怒りがくすぶっていて、イライラします。
新たな色で“これから”を選ぶ
その怒りやイライラ、これからどうしていきたいと思いますか？ 例えば、落ち着きたい、冷静になりたい、あるいは前向きなエネルギーに変えていきたい、など。“こうなれたらいいな”と思う気持ちがあれば、それに近い色を今度は選んでみてください。
青にしようかな。正直このイライラと距離を置きたいです。相手にしたって仕方がないので、いったん頭を整理したい気分です。
青を選ばれたんですね。どんな印象や感情がありますか？
静かな気持ちになれそう。深呼吸して一歩引ける感じがします。
素晴らしいご判断です。なかなかできることではないですよ。青には“冷静さ”や“客観性”の力があるといわれます。怒りや不満で心が燃えすぎてしまった時、青のアイテムや風景を取り入れることで、一歩引いて自分を整える時間が持てるかもしれません。
……はい、少し気持ちが整理できた気がします。青を意識してみます！
セッションのまとめ
今日の例では「赤」と「青」を選ばれましたね。
VketCloud バーチャルハンドメイドショップirokazari+より
VketCloud バーチャルハンドメイドショップirokazari+より
“赤”の怒りを自覚して、そこから“青”で気持ちを落ち着かせる、というプロセスを通して、ご自身の感情を上手にコントロールされていました。
青のアイテムや青い景色を身近に取り入れて、心のクールダウン時間をつくってみましょう。小さな深呼吸や青空を見上げる時間だけでも、少しずつ気持ちは整っていきます。
今回のお客様は、自分の気持ちに素直に向き合い、整理される力をお持ちでした。
もし、「怒りが強すぎて受け流すことすらできない……！」という方には、次のような色もおすすめです：
- グリーン：心のバランスを整える調和の色。人間関係で疲れた心に、安心感を与えてくれます。
- パープル（バイオレット）：感情の浄化や、内面の癒しを助ける色。自分の深い感情と向き合いたいときに。
バーチャルショップの中では様々な色を使用した作品をご用意しておりますので、
ぜひ一度遊びにお越しくださいませ。
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